Физическая культура и спорт

Дополнительная общеразвивающая образовательная программа по рукопашному бою.

Дополнительная общеразвивающая образовательная программа по рукопашному бою.

Скачать работу
  • ID: 141576
  • Рейтинг:
  • Дата создания: 14.12.2014
  • Количество просмотров: 199
Цель программы: Создание оптимальных условий для физического и психического развития, самореализации, укрепления здоровья и формирования позитивных жизненных ценностей обучающихся посредством систематических занятий рукопашным боем. Основные задачи обучения: - укрепление здоровья и гармоничное развитее всех органов и систем организма детей - формирование интереса к занятиям спортом - овладение основами техники выполнения комплекса физических упражнений и освоение техники подвижных игр - воспитание трудолюбия - развитие и совершенствование общих физических качеств - предварительный отбор детей для занятий рукопашным боем - знакомство с требованиями спортивного режима и гигиены - социализация детей и подростков Настоящая программа содержит нормативно-програмные и правовые основы, регулирующие деятельность детско-юношеских спортивных школ и основополагающие принципы подготовки юных спортсменов. В процессе разработки содержания настоящей программы использованы нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке юных спортсменов, научно-методические рекомендации по подготовке спортивного резерва. Учебная программа для ДЮСШ по рукопашному бою рассчитана на 10-ти летнее обучение. Образовательные, воспитательные, развивающие и оздоровительные задачи программы: Оздоровительные • развитие и коррекция двигательных качеств; • повышение физической и умственной работоспособности; • обучение приемам саморегуляции организма (дыхательные упражнения, упражнения на расслабление, приемы самомассажа, изучение вариантов закаливания); • снижение заболеваемости. Образовательные • изучение упражнений развивающего характера; • ознакомление с техникой и тактикой рукопашного боя; • развитие технико-тактического мышления; • изучение основ гигиены; • формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни; • получение первичных знаний по истории рукопашного боя; Воспитательные • развитие эмоционально-волевой сферы обучающихся; формирование потребности в здоровом образе жизни; содействие развитию познавательных интересов, творческой активности и инициативы; • становление основ спортивной этики и эстетики рукопашного боя. Развивающие • развитие основных физических качеств: силы, ловкости, скорости, выносливости, быстроты реакции, гибкости


Поделиться Поделиться Твитнуть Поделиться Поделиться
Постоянная ссылка на данную работу

Похожие работы

Возврат к списку


Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить файл

Об авторе

Автор:



тренер-преподаватель МКОУ ДОД Кумылженская ДЮСШ ст. Кумылженская, Волгоградская область
Получить сертификат
для этой работы — 98 руб.
 
Unable to add recipient : Invalid response code received from server